如果晚上很晚精神很亢奮，考慮與不良生活習(xí)慣、植物神經(jīng)紊亂、躁狂癥等因素相關(guān)，可以通過日常護理、使用藥物的方法進行改善。
1、不良生活習(xí)慣：睡前大量進食、長期熬夜等生活習(xí)慣容易對患者的機體造成刺激，可能打破正常的生物鐘，令患者在深夜過度亢奮?；颊邞?yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要早睡早起，規(guī)律進食三餐，可以適當(dāng)運動，以調(diào)整狀態(tài)。
2、植物神經(jīng)紊亂：長期焦慮、緊張可能導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，使患者出現(xiàn)心悸、胸悶、頭暈、頭痛、煩躁、失眠等癥狀，可能令患者在夜間較為亢奮。患者應(yīng)盡量保持輕松愉悅的心情，可以遵醫(yī)囑使用維生素B1片、谷維素片、安神補腦液等藥物來治療。
3、躁狂癥：家族遺傳、負性生活事件等因素可能引起躁狂癥，患者多有情感高漲、激動易怒、思維奔逸等癥狀，可能在晚上有精神亢奮的表現(xiàn)。患者可以遵醫(yī)囑使用碳酸鋰片、鹽酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等藥物來調(diào)節(jié)情緒，還可以配合認知行為療法來盡可能地控制患者病情。
需要注意的是，甲狀腺功能亢進癥、精神分裂癥等疾病也可能令患者在夜間較為亢奮。若該癥狀長期存在，或患者還有其他不適，建議及時就診，通過心電圖、腦電圖、甲狀腺功能檢查等項目來明確病因。