刷果酸后爆痘的解決辦法包括加強皮膚護理、調整飲食、藥物治療、注意作息、避免刺激。
1、加強皮膚護理：刷果酸會加速皮膚角質層代謝，促使毛囊內的油脂、角質等物質排出，在這個過程中可能引發爆痘。此時要更加注重皮膚清潔，選擇溫和的潔面產品，早晚輕柔洗臉，去除皮膚表面多余的油脂和污垢，但注意不要過度清潔，以免破壞皮膚屏障?？墒褂镁哂惺婢?、修復功效的護膚品，比如含有神經酰胺成分的乳液，幫助修復皮膚屏障；透明質酸敷料面膜，為皮膚補充水分，緩解皮膚的不適，減輕爆痘情況。
2、調整飲食：飲食對皮膚狀態影響較大，刷果酸后若攝入過多高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，容易加重皮膚油脂分泌，使爆痘更嚴重。要多吃新鮮的蔬菜水果，像蘋果、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維，有助于調節皮膚油脂代謝，促進皮膚恢復。同時要多喝水，保持身體水分充足，利于皮膚的新陳代謝，減少痘痘滋生。
3、藥物治療：如果爆痘情況較嚴重，可適當使用藥物改善。外用藥物方面，可選擇阿達帕林凝膠，能調節毛囊皮脂腺導管角化，減少粉刺形成；夫西地酸乳膏，可抑制痤瘡丙酸桿菌等病菌，減輕炎癥；過氧苯甲酰凝膠，有殺菌、溶解粉刺的作用，幫助痘痘盡快消退。口服藥物上，對于炎癥較重的情況，可服用米諾環素膠囊，消炎抗菌；異維A酸膠囊，調節皮膚油脂分泌、改善毛囊角化；丹參酮膠囊，有一定的抗炎、調節內分泌作用，輔助緩解爆痘癥狀。
4、注意作息：規律的作息能維持身體內分泌穩定，利于皮膚的自我修復。刷果酸后應避免熬夜，保證每天充足的睡眠時間，一般建議7-8小時，讓皮膚在夜間能更好地進行新陳代謝，緩解因刷果酸引發的爆痘現象，使皮膚狀態盡快恢復正常。
5、避免刺激：刷果酸后的皮膚較為敏感，要避免受到外界刺激，如長時間暴曬、使用刺激性化妝品等。外出要做好防曬措施，可選擇物理防曬方式，如戴帽子、打遮陽傘等，防止紫外線傷害皮膚，加重痘痘癥狀；停用成分復雜、刺激性強的化妝品，減少對皮膚的不良影響，讓皮膚有個良好的恢復環境。
若爆痘情況持續加重，伴有紅腫、疼痛、瘙癢加劇，甚至出現發熱等異常情況，應及時就醫，在醫生的指導下進行處理，不可自行盲目用藥或隨意采取一些未經證實的處理方法，以免造成皮膚損傷，影響皮膚健康。