女性在40歲左右可能會經(jīng)歷卵巢功能的逐漸衰退，從而導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律甚至絕經(jīng)。對于希望延緩絕經(jīng)到來的女性，可以采取以下措施：
補(bǔ)充雌性激素：通過醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素類藥物或補(bǔ)充劑來維持卵巢功能。
健康生活方式：保持均衡飲食、適度運動和充足睡眠有助于延緩卵巢衰退。
減輕壓力：長期壓力會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，建議通過冥想等方式緩解壓力。
定期檢查：定期進(jìn)行婦科檢查和激素水平檢測，及時發(fā)現(xiàn)問題。
請注意，在使用任何藥物或補(bǔ)充劑前，請務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生。