很多準(zhǔn)爸爸可能不知道,吸煙不僅對自己的健康有害,還會對未來的寶寶和準(zhǔn)媽媽的健康造成嚴(yán)重影響。
首先,吸煙會影響男性的生殖能力。香煙中的尼古丁和其他有害物質(zhì)會損害精子的質(zhì)量和數(shù)量,導(dǎo)致精子活力下降、形態(tài)異常等問題。這些都會增加不孕的風(fēng)險,并可能影響胚胎的正常發(fā)育。
其次,吸煙還會通過多種途徑影響準(zhǔn)媽媽的身體。二手煙中的有害物質(zhì)會被準(zhǔn)媽媽吸入體內(nèi),干擾內(nèi)分泌系統(tǒng),降低 conception rate(受孕率),并增加流產(chǎn)的風(fēng)險。即使成功懷孕,二手煙還可能導(dǎo)致胎盤功能異常,增加早產(chǎn)和低 birth weight(出生體重)的風(fēng)險。
更令人擔(dān)憂的是,吸煙還會對寶寶的長期健康產(chǎn)生負(fù)面影響。研究表明,孕期接觸二手煙的孩子更容易出現(xiàn)出生缺陷、呼吸系統(tǒng)疾病以及 learning disabilities(學(xué)習(xí)障礙)。
那么,準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該如何做呢?首先,最好能在計劃懷孕前就開始戒煙。戒煙可以顯著提高精子的質(zhì)量,并減少伴侶在孕期中受到的危害。如果一時難以完全戒掉,建議盡量減少吸煙量,并避免在室內(nèi)吸煙。
總之,為了給寶寶一個健康的成長環(huán)境,請務(wù)必重視戒煙問題。準(zhǔn)爸爸的健康生活方式,是送給寶寶最好的禮物!
