懷孕通常是指妊娠。通常不存在妊娠1-3月禁吃的十大水果蔬菜,一般不建議吃山楂、龍眼、荔枝、木瓜、馬齒莧等水果或者蔬菜。
1、山楂:山楂具有活血化瘀的功效,可能刺激子宮收縮,增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此,孕婦在妊娠初期應(yīng)避免食用山楂。
2、龍眼:龍眼屬于熱性水果,孕婦食用后可能導(dǎo)致上火,出現(xiàn)口腔潰瘍、喉嚨痛等癥狀。此外,龍眼還可能誘發(fā)子宮收縮,對(duì)胎兒構(gòu)成威脅。
3、荔枝:荔枝含糖量高,孕婦過量食用可能導(dǎo)致血糖升高,誘發(fā)妊娠期糖尿病。同時(shí),荔枝的熱性也可能導(dǎo)致孕婦上火,出現(xiàn)便秘、口干等癥狀。
4、木瓜:木瓜中含有木瓜苷,可能刺激子宮收縮,增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。此外,木瓜還可能影響胎兒的健康發(fā)育。
5、馬齒莧:馬齒莧性寒滑利,孕婦食用后可能導(dǎo)致子宮收縮,引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。
在飲食方面需要特別留意,同時(shí)也要確保充足的休息。在妊娠早期,應(yīng)避免同房,并可以適量攝入葉酸以預(yù)防畸形兒的發(fā)生。此外,也可以增加高蛋白和高鈣食物的攝入。
