通過減少飯量來實現減肥是一種常見的方法，但需要注意的是，這種極端節食可能會對身體造成負面影響。
例如，可能導致營養不良、低血糖等問題，甚至可能影響生殖健康。對于女性來說，過度節食還可能干擾內分泌系統，導致月經不調或其他健康問題。
在與伴侶發生關系時，如果沒有采取有效的避孕措施，懷孕的可能性依然存在。因此，建議使用安全套等避孕工具，并定期進行婦科檢查。
如果你對自己的減肥方法或避孕措施有疑問，最好咨詢專業的醫生，以確保身體和生殖健康的雙重保障。
總之，健康的生活方式應該包括均衡的飲食和適量的運動，而不是過度節食。同時，在性生活中也要注意安全性，保護自己和他人的健康。