痘痘為痤瘡的俗稱。一般長(zhǎng)痤瘡也是可以吃板栗的，不過要注意適量，每天吃5個(gè)-10個(gè)即可。
痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種比較常見的慢性、炎癥性皮膚病，與痤瘡丙酸桿菌繁殖、皮膚清潔不當(dāng)、飲食習(xí)慣不良、精神壓力過大等原因有關(guān)。一般表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)粉刺、丘疹、膿皰等，可伴有皮膚紅腫、疼痛、皮脂溢出等癥狀。比如在飲食上，經(jīng)常吃一些辛辣、刺激的食物，比如花椒、胡椒等，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚分泌大量的油脂，堵塞毛孔，從而形成痤瘡。
而板栗是一種堅(jiān)果，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)胃補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨等作用，并且也不屬于辛辣、刺激的食物，所以在出現(xiàn)痤瘡后，是可以吃板栗的，對(duì)痤瘡沒有影響。不過要注意的是，板栗中含有大量的淀粉，如果一次性吃太多，可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致食用者出現(xiàn)腹脹、便秘、腹痛等癥狀，建議每天吃5個(gè)-10個(gè)是比較好的。
另外，痤瘡患者日常的飲食應(yīng)以清淡為主，盡量吃一些健脾除濕、清熱解毒的食物，比如冬瓜、芹菜、秋葵等。同時(shí)還要注意面部的清潔，每天早晚可以使用清水洗臉，一般可以減少油脂的分泌。