促甲狀腺激素高飲食需要注意補碘、增加蛋白質(zhì)攝入、控制脂肪攝入、養(yǎng)成健康飲食等。

1、補碘：

促甲狀腺激素偏高一般提示原發(fā)性甲狀腺功能減退、碘缺乏等情況，通常需要補碘，日?？梢赃m量吃海帶、紫菜等含碘食物。

2、增加蛋白質(zhì)攝入：

促甲狀腺激素高可能會導(dǎo)致身體虛弱，代謝率下降，營養(yǎng)吸收受到影響。所以日?？梢栽黾拥鞍踪|(zhì)的攝入，適量吃蛋類、乳類、肉類、魚肉等食物，注意植物性蛋白與動物性蛋白的互補，補充機體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增強體質(zhì)。

3、控制脂肪攝入：

過量的脂肪攝入可能會影響甲狀腺激素的合成，導(dǎo)致病情加重。所以日常需要控制脂肪攝入，以低脂食物為主，少吃炸雞、肥肉等含脂肪量高的食物，適量吃白菜、西蘭花、梨子、葡萄等新鮮蔬菜水果。

4、養(yǎng)成健康飲食：

日常還需要養(yǎng)成健康的飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食、三餐不繼，少食多餐，保持營養(yǎng)攝入均衡，糾正挑食、偏食等不良習(xí)慣。

除了飲食外，促甲狀腺激素高還可能會引起不適癥狀，此時通常需要及時就醫(yī)診治，控制病情。