人體通常一共有362個穴位，平時應(yīng)遵醫(yī)囑對穴位進行適當?shù)拇碳ぃ悦鈸p傷機體。
人體的穴位可以分為三類，第一類是經(jīng)穴，第二類是經(jīng)外奇穴，而第三類則是阿是穴。一般人體總共有362個經(jīng)穴，其中十二經(jīng)脈的穴位被稱為雙穴，而督脈和任脈則被稱為一穴，阿是穴則無明確的名稱和部位。雖然奇穴有其特定的名字和位置，但主要歸屬于十四經(jīng)，常見的奇穴名稱有40個，可能是單一穴位、雙穴、四穴、八穴，甚至更多。阿是穴也有固定名稱，但是都不是十二正經(jīng)所對應(yīng)的腧穴。阿是穴并沒有一個固定的名字，也沒有一個固定的地點，也沒有確切的數(shù)量。
十二經(jīng)脈包括肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)以及肝經(jīng)。十二正經(jīng)中沒有單獨存在過的經(jīng)脈，而是與其他經(jīng)絡(luò)相連或相互交合形成了一個系統(tǒng)，稱為奇經(jīng)八脈。在奇經(jīng)八脈中，僅任脈和督脈擁有其特定的穴位，而其他6條經(jīng)脈的穴位則與其他經(jīng)絡(luò)相結(jié)合。十二正經(jīng)中除了手太陰肺俞外沒有其他經(jīng)絡(luò)與任督相關(guān)。督脈沿著后正中線行進，而任脈則是沿著前正中線行進，兩者都擁有各自獨特的穴位，合計在經(jīng)脈上的穴位數(shù)量為362個。
需注意，平時應(yīng)嚴格按照醫(yī)生指導(dǎo)刺激穴位，不可對穴位進行針灸、按摩。平時應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮、恐慌，切忌盲目采用偏方。如果身體出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，建議及時就診，明確情況后遵醫(yī)囑刺激合適的穴位，切忌盲目處理，以免耽誤病情。