睡覺天天做夢可能是由過度疲勞、壓力過大、低血糖、心血不足、心腎不交等因素引起的。為了確定具體的原因，可以前往醫(yī)院進行深入的檢查，并采用常規(guī)方法或藥物治療。
1、過度疲勞：長時間的過度勞累會導致大腦神經(jīng)系統(tǒng)極度疲憊，從而使大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能降低，表現(xiàn)為在睡覺時做夢。為了確保每晚在九點到十點之間能夠順利入睡，有必要適度調(diào)整睡眠習慣。
2、壓力過大：如果近期內(nèi)壓力顯著增加，這可能會對大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，從而導致大腦功能減弱和多夢現(xiàn)象的出現(xiàn)。參與更多的旅行、戶外野餐、露營等休閑活動，有助于減輕壓力和放松心情。
3、低血糖：如果日常飲食不規(guī)律，可能會導致血糖攝入不足，從而使體內(nèi)的血糖水平低于正常范圍，這可能會使交感神經(jīng)在過度興奮后產(chǎn)生夢境。建議適量食用糖分含量較高的食品，如奶油蛋糕、棗糕和巧克力等。
4、心血不足：過度勞累或先天不足可能導致心血不足，進而引發(fā)頭暈、耳鳴、失眠、煩躁等癥狀，以及經(jīng)常做夢?？梢宰襻t(yī)囑服用柏子養(yǎng)心丸或天王補心丸等藥物，同時注意休息，避免過度勞累。
5、心腎不交：通常是由于房事過多或久病耗損所致，表現(xiàn)為性功能減退、腰膝酸軟、失眠多夢等。需要在醫(yī)生指導下服用知柏地黃丸、六味地黃丸等藥物，同時調(diào)整生活習慣，避免房事過度。
在接受疾病治療的過程中，應始終維持一個積極樂觀的心態(tài)，并及時緩解緊張、焦慮等負面情緒。