卵巢巧克力囊腫是一種常見(jiàn)的婦科疾病，通常需要通過(guò)手術(shù)治療。你去年9月底接受了右側(cè)卵巢巧克力囊腫剔除術(shù)，目前身體正在恢復(fù)中。根據(jù)你的檢查結(jié)果來(lái)看，子宮和雙側(cè)卵巢的形態(tài)都屬于正常范圍，左側(cè)卵巢有一個(gè)1.0×0.9厘米的卵泡，右側(cè)卵巢也有一個(gè)1.0×0.8厘米的卵泡。這些指標(biāo)都表明你的生殖系統(tǒng)已經(jīng)基本恢復(fù)正常，適合開(kāi)始備孕。
一般來(lái)說(shuō)，術(shù)后恢復(fù)期為3到6個(gè)月。由于你目前的身體狀況良好，可以考慮盡快進(jìn)入備孕階段。為了更好地了解自己的排卵情況，建議在月經(jīng)周期的不同階段進(jìn)行監(jiān)測(cè)。你上個(gè)月是在4月10日來(lái)例假，并且在4月19日進(jìn)行了排卵監(jiān)測(cè)。這種監(jiān)測(cè)方式是正確的。
關(guān)于排卵監(jiān)測(cè)的方式，陰道超聲（陰超）是一種常用的檢查方法，能夠更清晰地觀察到卵巢和卵泡的情況。腹部B超也是一種可行的選擇，但相比之下，陰超的圖像會(huì)更加清晰。建議你根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合的監(jiān)測(cè)方式。
在備孕過(guò)程中，了解排卵時(shí)間是非常重要的。一般來(lái)說(shuō)，排卵發(fā)生在下次月經(jīng)前的第13至16天。因此，如果你希望懷孕，可以在預(yù)計(jì)的排卵期前后增加性生活的頻率。例如，假設(shè)你的下一次月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間為5月7日，那么排卵期可能在4月28日至5月1日期間。建議在這個(gè)時(shí)期內(nèi)每隔一兩天進(jìn)行一次性生活，以提高受孕機(jī)會(huì)。
需要注意的是，術(shù)后恢復(fù)期間要保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和精神壓力過(guò)大。同時(shí)，保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)也有助于身體的全面恢復(fù)。
如果在接下來(lái)的幾個(gè)月中沒(méi)有成功懷孕，建議你及時(shí)回到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)你的具體情況調(diào)整備孕計(jì)劃或提供其他輔助生育技術(shù)的選擇。