膝蓋有一種奇怪的感覺，可能是乳酸堆積、關節炎、類風濕關節炎、關節受損等原因導致的，可通過休息進行緩解。若持續疼痛不緩解，建議及時就醫，查明病因后對癥治療。
1、乳酸堆積：如果進行長時間運動，并且沒有做好熱身等工作，可能會引起乳酸大量堆積，局部肌肉處于缺氧狀態，會引起膝蓋有一種奇怪的感覺。此時建議適當對局部進行按摩，幫助緩解相關癥狀；
2、關節炎：如果存在長期慢性勞損，可能會導致膝蓋關節部位血液循環不良，引起炎性水腫，對血管、神經造成壓迫，會出現膝蓋有一種奇怪的感覺的情況。此時建議在醫生指導下，使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚等藥物治療；
3、類風濕關節炎：可能是自身免疫、遺傳、感染因素等，導致關節軟骨、滑膜出現的炎性反應，患者主要可出現關節僵硬活動時疼痛、腫脹等，從而導致膝蓋有一種奇怪的感覺，在適當活動后相關癥狀會逐漸緩解。同時，日常生活中應盡可能保護關節，在醫生指導下使用尼美舒利分散片、洛索洛芬鈉等藥物進行治療；
4、關節受損：如果膝關節部位活動頻繁，活動時不斷摩擦，可能會導致關節受損，使局部充血、水腫，造成膝蓋有一種奇怪的感覺。此時需注意休息，酸痛嚴重者應及時到醫院，在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。