一般來(lái)說(shuō),孕婦能吃烤雞腿,但是不可以過(guò)量吃,具體內(nèi)容如下:
烤雞腿的制作原料主要有雞腿、醬油、孜然、辣椒粉等,其含有微量元素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分,孕婦適量吃后通??梢匝a(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),一般不會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。但孕婦吃過(guò)量的烤雞腿容易增加胃腸道的負(fù)擔(dān),可能會(huì)出現(xiàn)胃痛、惡心等癥狀,因此孕婦通常能吃烤雞腿,但是要適量。
此外,孕婦要做到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡攝入,要適當(dāng)吃新鮮的蔬菜和水果,也要適當(dāng)吃蛋類和肉類,可以促進(jìn)胎兒更好發(fā)育。
