手淫在醫學上一般指自慰。一般來說，來月經只在外面自慰也不可以。具體分析如下：
月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血；自慰是指對自己的生殖器官進行性刺激以獲得性喚起或其他性快感的刺激行為。通常來說，月經只在外面自慰也不可以，因為女性來月經時宮頸處于打開狀態，如果來月經時自慰可能會導致細菌上行感染，進而容易導致婦科疾病的發生，而且自慰可能會促進宮縮，進而可能會導致月經量增多，不利于機體健康。
此外，女性在月經期間應該注意休息，避免辛辣、寒涼的食物。