感冒頭疼一般可采取調整環(huán)境、多喝溫開水緩解、熱敷、按摩、合理飲食等方法緩解，建議及時就醫(yī)遵醫(yī)囑規(guī)范處理。
1、調整環(huán)境：試著讓空氣流動，呼吸到更清新的空氣，如果情況許可，就可以進行適當的步行。
2、多喝溫開水：因為人得了感冒，身體會出現(xiàn)脫水的情況，所以要多喝一些水，可以補充體內的液體，也可以加速體內的毒素排出，緩解不適。
3、熱敷：用熱毛巾敷在頭疼處十分鐘左右，有助于促進血液循環(huán)，起到一定的止痛作用。
4、按摩：人體頭部的經絡很多，可以由上而下，按揉風池穴、太陽穴、百會穴等穴位，對感冒導致的頭疼有一定的緩解作用。
5、合理飲食：避免暴飲暴食，在日常生活中應該盡可能的吃一些清淡的食物。不要吃辛辣的食物，含香料的食物，甜的飲料，以及巧克力、冰激凌等甜食，合理飲食可以加快康復。
建議平時注意多加休息，不用過于焦慮。