輕度貧血是指血紅蛋白值小于正常值，但超過(guò)90g/L。女性長(zhǎng)期輕度貧血可能與營(yíng)養(yǎng)不良、月經(jīng)失血、痔瘡出血、慢性消化道出血、造血系統(tǒng)損傷等因素有關(guān)，具體病因需要去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，明確病因后選擇合適的治療方案。
1、營(yíng)養(yǎng)不良：女性由于節(jié)食減肥、食量比較小等可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，產(chǎn)生維生素B12、葉酸、鐵元素等缺乏，導(dǎo)致紅細(xì)胞生成減少，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)下去會(huì)發(fā)生輕度貧血。女性應(yīng)均衡膳食，保證正常營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以適當(dāng)增加豬肝、豬血等食物的攝入；
2、月經(jīng)失血：月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)容易導(dǎo)致機(jī)體的血液流失超過(guò)正常范圍，可能會(huì)導(dǎo)致女性長(zhǎng)期處于輕度貧血的狀態(tài)，女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)易疲勞、面色蒼白等情況。女性在日常生活中可以食用紅棗、桂圓、黑豆等食物進(jìn)行調(diào)理，月經(jīng)期間要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免發(fā)生感染；
3、痔瘡出血：痔組織破損會(huì)導(dǎo)致出血，可以反復(fù)多次發(fā)生出血，如果痔瘡長(zhǎng)期沒(méi)有治療可能會(huì)導(dǎo)致女性長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)輕度貧血，通常還會(huì)出現(xiàn)肛周瘙癢、肛周脫垂等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用槐角丸、痔速寧片等藥物進(jìn)行治療；
4、慢性消化道出血：如果女性長(zhǎng)期食用刺激性食物可能會(huì)損傷胃腸道黏膜引起慢性消化道出血，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)輕度貧血，且貧血持續(xù)時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)?；颊邞?yīng)清淡飲食，適當(dāng)食用南瓜粥、小米粥等，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雷貝拉唑鈉腸溶片、泮托拉唑鈉腸溶膠囊等藥物進(jìn)行治療；
5、造血系統(tǒng)損傷：如果女性長(zhǎng)時(shí)間接觸殺蟲(chóng)劑、除草劑等有害物質(zhì)或者長(zhǎng)時(shí)間服用酚氨咖敏顆粒、氯霉素片等藥物，都可能會(huì)損傷機(jī)體的造血系統(tǒng)，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)輕度貧血的情況?；颊咭苊饨佑|這些物質(zhì)，可以遵醫(yī)囑使用硫唑嘌呤片、環(huán)孢素軟膠囊等藥物改善造血功能。
輕度貧血患者可能不會(huì)出現(xiàn)明顯不適癥狀，部分患者會(huì)出現(xiàn)易疲勞、頭暈等情況，女性比男性更容易發(fā)生貧血，要注重日常的飲食保養(yǎng)。