胃脹、胸口悶堵可能是由于不良生活習慣、精神心理因素所引起，也可能是慢性胃炎、胃食管反流、消化性潰瘍等所導致，具體可前往醫(yī)院就診檢查，明確病因后進行針對性治療。
1、不良生活習慣：如果經(jīng)常進食生冷刺激性食物，比如冰淇淋等，或者暴飲暴食，就可能會刺激胃腸道黏膜，導致胃脹、胸口堵、噯氣等癥狀。建議日常注意飲食清淡，避免暴飲暴食，有利于癥狀的緩解。
2、精神心理因素：如果近期精神壓力比較大，長時間處于緊張、焦慮的狀態(tài)下，就可影響到胃腸功能，容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂，進而出現(xiàn)上述癥狀。需要及時調(diào)節(jié)精神壓力，保持積極、樂觀的心態(tài)，減少不良情緒對機體的影響。
3、慢性胃炎：可能是幽門螺桿菌感染所致，可能會導致胃排空相對較慢，從而容易導致進食后食物在胃內(nèi)發(fā)酵，造成胃部發(fā)脹感、胸口悶堵等情況。應(yīng)注意避免食用刺激性食物，比如辣椒、辣條等，可進食清淡、易消化的食物，有助于病情恢復。
4、胃食管反流：可能是長期飲酒、作息不規(guī)律、熬夜等所引起，可導致胃液從胃部反流進入食管，對食管黏膜造成刺激，引起胸悶、氣短、上腹痛、噯氣等癥狀，需戒煙、戒酒、規(guī)律飲食，另外，避免睡前進食，以免導致癥狀加重。
5、消化性潰瘍：可能是長期使用非甾體抗炎藥等所致，會使患者胃黏膜受損，無法抵抗胃酸、胃蛋白酶的自我消化，可出現(xiàn)心慌、胸悶、胃脹等。需及時停止使用引起損傷的藥物，另外，可以前往醫(yī)院，遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等進行治療。
除以上因素外，還可見于哮喘、心絞痛、心肌梗死等。建議患者多注意休息，避免過度勞累，可以適當進食富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，有助于補充機體所需營養(yǎng)，從而增強抵抗力。