產(chǎn)康通常是指產(chǎn)后康復(fù)。一般情況下，“產(chǎn)后康復(fù)什么時(shí)候做效果最好”這個(gè)說(shuō)法是錯(cuò)誤的，產(chǎn)后康復(fù)在產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)進(jìn)行比較好，具體分析如下：
產(chǎn)后康復(fù)主要是進(jìn)行減脂、盆底肌訓(xùn)練、腹直肌功能恢復(fù)，有助于促進(jìn)產(chǎn)婦身體的正常功能恢復(fù)，可以說(shuō)越早進(jìn)行越好，拖延的時(shí)間久了可能效果就會(huì)不佳，所以產(chǎn)后康復(fù)一般在產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)進(jìn)行比較好。
日常生活中產(chǎn)婦要注意多休息，堅(jiān)持清淡飲食，不要吃辛辣、刺激的食物，有利于病情的恢復(fù)。