四季都可以進(jìn)補(bǔ)，但不同季節(jié)進(jìn)補(bǔ)各有側(cè)重。
春季進(jìn)補(bǔ)適合選擇一些具有升發(fā)、疏泄作用的食物和藥材。比如可以食用春筍、菠菜等新鮮蔬菜，在藥材方面，可適當(dāng)食用一些如枸杞、黃芪等，能起到益氣升陽的作用，幫助人體適應(yīng)春季陽氣上升的變化。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，損耗津液，這個季節(jié)進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以清補(bǔ)為主。例如，可以食用綠豆、百合等食物，綠豆有清熱解毒、消暑利水的作用，百合能潤肺止咳、清心安神。
秋季氣候干燥，宜選擇滋陰潤燥的食物來進(jìn)補(bǔ)，比如雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的功效，銀耳可以滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，幫助人體抵御秋燥，防止皮膚干燥、口鼻干燥等情況。冬季適合大補(bǔ)，可以食用羊肉、核桃等溫?zé)嵝允澄?，能補(bǔ)腎壯陽、溫中暖胃，幫助人體抵御嚴(yán)寒，積蓄能量。
建議及時就醫(yī)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。