腳后跟有一塊暗紅色像血一樣可能是外傷淤血、局部摩擦、凍瘡、濕疹、色素性紫癜性皮病等因素所致。若發(fā)現(xiàn)此類情況，建議及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行處理與治療。
1、外傷淤血：腳后跟不小心受到碰撞、擠壓等外傷，皮下血管破裂出血，血液淤積在局部，形成暗紅色斑塊，按壓時可能有疼痛感。在受傷初期可進行冷敷，減少出血和腫脹，后期可熱敷促進淤血吸收。若疼痛明顯，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等止痛藥物。
2、局部摩擦：鞋子不合腳、長時間行走或運動，導(dǎo)致腳后跟與鞋子過度摩擦，引起局部皮膚角質(zhì)層增厚、色素沉著，呈現(xiàn)暗紅色?；颊邞?yīng)選擇合適尺碼、柔軟舒適、透氣性好的鞋子，減少摩擦?？赏庥盟畻钏彳浉?、維A酸乳膏等藥物，軟化角質(zhì)，改善癥狀。
3、凍瘡：在寒冷的環(huán)境中，腳后跟血液循環(huán)不暢，容易發(fā)生凍瘡，局部皮膚出現(xiàn)暗紅色斑塊、腫脹、瘙癢或疼痛，遇熱時癥狀加重?；颊邞?yīng)注意保暖，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用凍瘡膏等藥物，促進血液循環(huán)，緩解癥狀，同時可適當進行局部按摩。
4、濕疹：多種內(nèi)外因素引起腳后跟皮膚濕疹，急性期可出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰，搔抓后可出現(xiàn)糜爛、滲液，慢性期皮膚增厚、色素沉著，變?yōu)榘导t色，常伴有瘙癢。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹵米松乳膏、曲安奈德乳膏、他克莫司軟膏等藥物，同時口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等抗組胺藥物止癢。
5、色素性紫癜性皮?。翰∫虿幻?，可能與毛細血管壁病變有關(guān)。表現(xiàn)為腳后跟等下肢部位出現(xiàn)針尖大小、紫紅色瘀點，逐漸融合成暗紅色斑片，一般無自覺癥狀或僅有輕微瘙癢?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用維生素C片、蘆丁片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物，改善血管通透性，減輕癥狀，同時避免長時間站立和行走。
在日常生活中，要注意腳后跟的護理，保持清潔干燥，避免過度摩擦和擠壓。適當進行足部運動，促進血液循環(huán)。