男生喝枸杞子茶、菟絲子茶、淫羊藿茶、肉蓯蓉茶、杜仲茶等補腎補精，建議及時就醫并遵醫囑治療。
1.枸杞子茶：枸杞子味甘，性平，歸肝、腎經。具有滋補肝腎、益精明目的功效。男生可以用枸杞子泡水喝，長期飲用有助于補腎補精?？蓡为毷褂茫部膳c菊花等搭配，起到清肝明目的作用同時補腎。
2.菟絲子茶：菟絲子味辛、甘，性平，歸肝、腎、脾經。具有補腎益精、養肝明目、止瀉安胎的功效。可以將菟絲子搗碎后泡水飲用，對于腎虛腰痛、陽痿遺精、尿頻等有一定的改善作用。
3.淫羊藿茶：淫羊藿味辛、甘，性溫，歸肝、腎經。有補腎陽、強筋骨、祛風濕的功效?？蛇m量飲用淫羊藿茶來補腎補精，但由于其性溫，體質偏熱的人應慎用。
4.肉蓯蓉茶：肉蓯蓉味甘、咸，性溫，歸腎、大腸經。具有補腎陽、益精血、潤腸通便的作用。男生可以用肉蓯蓉泡水或煮水飲用，對于腎陽不足、精血虧虛所致的陽痿、不孕、腰膝酸軟等有較好的調理效果。
5.杜仲茶：杜仲味甘，性溫，歸肝、腎經。有補肝腎、強筋骨、安胎的功效。杜仲茶可以滋補肝腎，對于腎虛腰痛、筋骨無力等有一定的緩解作用。
需要注意的是，通過茶飲補腎補精的效果可能較為緩慢，且因人而異。如果男生有較為嚴重的腎虛精虧癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。使用藥物時要謹遵醫囑，并及時就醫，以便醫生根據病情變化調整治療方案。同時，保持良好的生活習慣，如適度運動、合理飲食、避免過度勞累和熬夜等，也對補腎補精有重要意義。