陰道微生態失衡有可能自愈，但具體要看失衡的程度以及引發的原因等情況。
陰道微生態是指陰道內正常存在著多種微生物，像乳酸桿菌等有益菌，還有少量的條件致病菌等共同構成的一個微妙平衡的生態環境。乳酸桿菌能夠分解糖原產生乳酸，讓陰道保持在弱酸性環境，pH值一般在3.8-4.4之間，這種酸性環境可以抑制有害菌的生長繁殖，從而維持陰道的健康狀態。當因為一些因素，比如近期過度勞累、情緒壓力大、短期內頻繁使用抗生素或者有不衛生的性生活等，導致陰道內有益菌數量減少，有害菌趁機大量滋生，就出現了微生態失衡。如果失衡程度較輕，通過調整生活方式，像保證充足睡眠、放松心情、避免濫用抗生素、做好外陰清潔、保持性生活衛生等，陰道自身的調節能力有可能發揮作用，讓有益菌慢慢恢復數量，重新建立起平衡，實現自愈。
要是發現陰道微生態失衡了，不要盲目等待自愈而忽視不管。要注意觀察陰道分泌物的量、顏色、氣味以及有無外陰瘙癢等癥狀。同時，持續關注身體變化，看情況有無改善。而且，若出現異常情況持續不緩解甚至加重，必須及時就醫，遵醫囑進行白帶常規等相關檢查，以便明確病因并采取針對性治療措施，保障陰道健康。