骨盆帶具體綁幾個(gè)小時(shí)是要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度來(lái)判斷，如果不是特別嚴(yán)重可以少綁一會(huì)，如果癥狀比較嚴(yán)重，需要多綁一會(huì)，但是大部分需要綁8個(gè)小時(shí)是比較好的。
骨盆帶是一種帶在人體的兩側(cè)胯部，可以用來(lái)矯正骨盆，也能夠矯正產(chǎn)后盆骨和一些運(yùn)動(dòng)損傷所引起的骨盆受損。晚上睡覺的時(shí)候是不需要佩戴的，白天是身體恢復(fù)最好的時(shí)間段，可以幫助身體進(jìn)行塑形。在綁的過程中盡量不要太緊，會(huì)影響到血液循環(huán)，同時(shí)也不要太松，如果太松會(huì)起不到作用，使用的時(shí)候一定要注意力度，以免局部的血液循環(huán)變差，力度不好還可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
在平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，但是在鍛煉的過程中盡量要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)還要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，可以觀察骨盆恢復(fù)的情況。