敏感肌一般可以通過定制補水計劃、選擇合適的護膚品、貼敷補水面膜等方式，護理皮膚，預防過敏。
1、定制飲水計劃：敏感肌通常是角質層變薄，而且皮下毛細血管擴張后導致面部泛紅、瘙癢、刺痛的肌膚類型?？梢愿鶕陨砬闆r制定合適的飲水計劃，使體內的水分比較充足，皮膚自然能夠得到水分的滋養，有利于改善敏感肌的情況；
2、選擇合適的護膚品：在潔面時應注意選擇溫和無刺激的洗面奶，避免用具有去角質作用的洗面奶洗臉，也要盡量涂抹溫和無刺激的護膚品，不僅可以給皮膚補水保濕，還可以減小皮膚過敏的幾率；
3、貼敷補水面膜：敷面膜也是比較常見的補水方式，但在選擇面膜時，也盡量選擇敏感肌適用的產品，或者是醫用面膜冷敷貼，既有助于補水，也可以防止過敏的情況；
4、其他方式：當皮膚缺水比較嚴重時，也可以到醫院皮膚科，通過注射玻尿酸或者水光針的方式進行補水，當水分比較充足時，也有利于肌膚較好地代謝和修復。但注射前需要先進行皮膚測試，在無過敏情況下才可以使用。