近視400度的瞳距通?？赡茉?8-63mm，但每個人情況都不完全相同，主要是由于屈光度跟瞳距沒有直接關系，二者也不成正比。近視400度的瞳距通常與屈光度無關，主要與人的臉型、先天發育中兩眼的位置有關系。瞳距指的是兩個瞳孔的中心距離，是在配眼鏡時需要測量的參數。主要是通過患者的瞳距，決定所配眼鏡的光學中心位置，可通過人工測量或專業儀器測量。
1、人工測量：測量者面對患者，取一把直尺放在患者鼻子上，直尺的0刻度線對準左側瞳孔，患者的眼睛正視前方遠處，測量者測量患者兩眼瞳孔間的距離，此種方法測量會有些偏差；
2、專業儀器測量：可使用電腦驗光的驗光儀測量，或使用測量瞳孔專用的儀器進行測量，此種方法測量較為精準，誤差較小。
在配眼鏡時不要自行盲目測量瞳距，一旦量錯，容易導致光線中心和眼球瞳孔距離不一致，容易發生視疲勞的現象，反而會加深近視。建議到醫院或者正規的驗光配鏡的場所，讓專業驗光者用人工測量的方法或使用專業儀器進行測量。