早泄是男性常見的性功能障礙之一，可能由多種因素引起，包括長期手淫、心理壓力、生活習慣等。以下是一些經過驗證的有效解決方法：
藥物輔助治療
可以嘗試應用中藥調理，如天王補心丹、金鎖固精丸和金士力強效膠囊，這些藥物有助于調節(jié)身體狀態(tài)，改善早泄癥狀。
健康的生活方式
保持規(guī)律的體育鍛煉，尤其是氣功操練，可以提升身心素質，增強自我控制能力。
注意飲食調理，多攝入補腎固精的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子等，避免過于辛辣刺激的食品。
心理調節(jié)
放松心態(tài)，消除緊張、自卑和恐懼心理，尤其是在性生活中要盡量保持放松狀態(tài)。
避免過度縱欲和疲勞后行房，不要勉強進行性行為。
注意事項
建議患者在專業(yè)醫(yī)師指導下用藥，避免自行濫用藥物。
伴侶之間應相互理解和支持，避免埋怨責怪，減輕心理壓力。
通過以上方法的綜合應用，早泄問題是可以得到改善的。希望這些建議能幫助您早日恢復健康！