普通人憋氣5到10分鐘可能會死亡。
憋氣開始時，腦部仍然會從血液循環(huán)中不斷獲得氧，隨著憋氣時間的延長，血液循環(huán)中的氧逐漸消耗，最終會窒息死亡。普通人憋氣5到10分鐘可能會有生命危險，出現(xiàn)死亡的現(xiàn)象。因為每個人的肺活量不一樣，出現(xiàn)生命危險的時間可能存在差異。如果肺活量較差，憋氣5到7分鐘可能就會死亡，如果肺活量較好，可能憋氣7到10分鐘會死亡，具體的時間存在差異。
平時要避免非必要的憋氣，因為在憋氣的情況下會使胸腔內(nèi)壓上升，可能造成靜脈血回心受阻，進(jìn)而心臟充盈不充分，輸出量銳減，血壓大幅下降，容易導(dǎo)致心肌細(xì)胞、腦細(xì)胞、視網(wǎng)膜供血不足，產(chǎn)生頭暈、惡心、耳鳴、眼黑等感覺。其次，憋氣結(jié)束時，會出現(xiàn)反射性深呼吸，此時胸膜腔內(nèi)壓驟減，可沖擊心肌細(xì)胞，并使心肌過度伸展，血壓急劇上升，容易導(dǎo)致腦出血，對身體健康危害較大。
如果平時有潛水的愛好，需要積極的訓(xùn)練憋氣的能力，再憋氣進(jìn)入水中。適當(dāng)?shù)谋餁鉂撍梢藻憻捄粑?，增加肺活量，改善人體在缺氧狀態(tài)下的生理機(jī)能，提高對缺氧的耐受能力。所以憋氣要控制在適當(dāng)時間，盡量在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。