女性初潮通常是指第一次月經(jīng)來潮。
女性進(jìn)入青春期后，身體開始發(fā)生一系列變化。隨著卵巢的發(fā)育成熟，開始分泌雌激素等性激素，在雌激素的作用下，子宮內(nèi)膜逐漸增厚。當(dāng)雌激素水平達(dá)到一定程度后，會引起子宮內(nèi)膜周期性脫落出血，形成月經(jīng)。初潮的出現(xiàn)標(biāo)志著女性生殖系統(tǒng)開始趨向成熟，具備了生育的潛在能力。營養(yǎng)良好、生活環(huán)境優(yōu)越的女性可能初潮年齡相對較早；而營養(yǎng)不良或生活在艱苦環(huán)境中的女性初潮可能會稍晚。
初潮來臨后，女性要注意保持個人衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。女性應(yīng)避免劇烈運(yùn)動和過度勞累，保證充足的睡眠。在飲食方面，女性要均衡營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。如果初潮后出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過多或過少、腹痛等異常情況，女性應(yīng)及時告知家長并就醫(yī)檢查。