花椒泡腳時(shí)，將花椒水煮15-20分鐘較為合適，但具體可根據(jù)水量適當(dāng)調(diào)整，建議有特殊情況及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
花椒是一種常見的中藥材，性溫，味辛，有溫中止痛、殺蟲止癢等功效。用于泡腳時(shí)，煮花椒水的時(shí)間很關(guān)鍵。煮15-20分鐘能充分發(fā)揮花椒的藥用成分，讓其有效成分更好地溶出到水中。這個(gè)時(shí)間可以使花椒的溫?zé)嶂院推渌幱锰匦缘玫捷^好的釋放，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)用花椒水泡腳時(shí)，溫?zé)岬乃突ń返乃幮Э梢詮淖悴康慕?jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，對(duì)于緩解腳部冰涼、寒濕凝滯引起的關(guān)節(jié)疼痛等有一定作用。比如一些老年人或體質(zhì)虛寒者，在冬天經(jīng)常感覺雙腳寒冷，花椒泡腳可以起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒祛濕的效果。如果煮的時(shí)間過短，花椒的有效成分不能充分溶出，會(huì)影響泡腳的效果；而如果煮的時(shí)間過長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致花椒的部分有效成分揮發(fā)，同時(shí)也浪費(fèi)能源和時(shí)間。
日常護(hù)理方面，用花椒水泡腳后，要及時(shí)擦干雙腳，尤其是腳趾間，防止?jié)駳鈿埩糇躺?xì)菌。如果足部有破損、潰瘍等情況，不宜使用花椒水泡腳，以免刺激傷口?；ń匪菽_不宜過于頻繁，一周2-3次即可，避免過度刺激皮膚。同時(shí)，泡腳后可以適當(dāng)按摩足部，增強(qiáng)保健效果。