氣血不足吃黨參還是紅參需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇，建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
黨參和紅參都有補(bǔ)氣功效，對氣血不足有一定改善作用。黨參味甘，性平，歸脾、肺經(jīng)，側(cè)重于補(bǔ)中益氣、健脾益肺，其作用相對溫和，適用人群較廣。對于因長期勞累、飲食不節(jié)，脾胃虛弱，運(yùn)化無力，導(dǎo)致氣血生化無源，出現(xiàn)體倦乏力、食少便溏、面色萎黃等輕度氣血不足癥狀的人來說，黨參是不錯(cuò)的選擇。其能助力脾胃恢復(fù)運(yùn)化功能，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，進(jìn)而慢慢補(bǔ)充氣血，如同為虛弱的身體注入一股溫和的動(dòng)力。紅參是人參的熟制品，味甘、微苦，性溫，歸心、肺、脾經(jīng)，具有大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、益氣攝血之效。補(bǔ)氣之力更為強(qiáng)勁，適用于氣血大虧、病情較重者，如大出血后、久病體虛，出現(xiàn)神疲乏力、氣息微弱、脈微欲絕，或伴有虛寒癥狀，如畏寒肢冷、冷汗淋漓等，紅參能迅速補(bǔ)充元?dú)?，振奮精神，挽救危急之象。不過，紅參性溫，對于陰虛火旺、實(shí)熱內(nèi)盛者不宜使用，否則會加重體內(nèi)熱邪，引發(fā)心煩失眠、口舌生瘡等不適。
日常護(hù)理上，食用黨參或紅參期間，飲食宜清淡易消化，避免食用蘿卜、濃茶等，因?yàn)闀魅鯀㈩愃幮?。若選擇紅參，要注意用量，防止上火。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行一些如太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血流通，協(xié)同藥物調(diào)養(yǎng)身體。