通常情況下，懷孕兩個半月可以適量一起吃海帶、花生、黃瓜和土豆，一般不會影響自身和胎兒的健康，具體內(nèi)容如下：
海帶含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、微量元素等營養(yǎng)成分，花生含有脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，黃瓜含有維生素、纖維素等營養(yǎng)成分，土豆含有淀粉、蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，里面的營養(yǎng)物質(zhì)結合以后不會產(chǎn)生有害的成分，所以懷孕兩個半月可以適量一起吃海帶、花生、黃瓜和土豆，有利于多方面補充身體營養(yǎng)，不會對胎兒和孕婦的身體健康造成影響。但是要避免過多食用，以免引起腸胃不適。