肩膀骨折了可能在30天左右能恢復(fù)，但是也可能在100天左右才能恢復(fù)，通常需根據(jù)骨折類型、骨折程度、患者整體健康狀況等因素綜合決定。

通常情況下，對(duì)于無(wú)并發(fā)癥的普通肩關(guān)節(jié)骨折，如肩袖骨折、肱骨近端骨折，病情較為輕微，患者及時(shí)遵醫(yī)囑做好規(guī)范治療，自身體質(zhì)較好，通常恢復(fù)較快，可能在30天左右就可初步愈合。

但是，如果骨折比較復(fù)雜，涉及到關(guān)節(jié)面的粉碎性骨折或者需要手術(shù)治療的嚴(yán)重骨折，或者患者的體質(zhì)較弱，沒(méi)有遵醫(yī)囑合理治療，就可能導(dǎo)致恢復(fù)時(shí)間有所延長(zhǎng)，需要100天左右。

建議患者在恢復(fù)期間遵循醫(yī)囑，按時(shí)復(fù)查并參加康復(fù)訓(xùn)練，以加快恢復(fù)進(jìn)程并防止并發(fā)癥。平時(shí)注意保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素D、鈣質(zhì)、磷、鋅等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，以促進(jìn)骨折愈合。注意保持良好的作息習(xí)慣，確保充足的休息和良好的心態(tài)，避免吸煙和酗酒，對(duì)骨折盡快愈合也有一定好處。