通常情況下，經常心慌可能是高血壓、心臟神經官能癥、貧血等原因導致的，建議患者根據病因選擇合適的食物來吃，必要時還可以使用一些藥物。具體情況分析如下：
1.高血壓：高血壓是以體循環(huán)動脈壓升高為主要表現的心血管綜合征，常表現為疲勞、心悸、頭痛等，所以經常心慌可能是高血壓導致的?；颊咂綍r可以多吃富含微量元素的食物，比如土豆、茄子、海帶、萵苣、菠菜、芹菜等，有利于身體健康。此外，患者還可以在醫(yī)生的指導下使用藥物來治療，比如鹽酸維拉帕米片、氫氯噻嗪片、酒石酸美托洛爾片等。
2.心臟神經官能癥：心臟神經官能癥是以心血管疾病的有關癥狀為主要表現的神經癥，常表現為焦慮、抑郁、心悸、氣短等，所以經常心慌可能是心臟神經官能癥導致的。心臟神經官能癥適合吃富含維生素的食物，比如蘋果、香蕉、山藥、蓮子、百合等，患者還需要在醫(yī)生的指導下使用藥物來治療，比如鹽酸普萘洛爾片、復方地西泮片、鹽酸索他洛爾片等。
3.貧血：貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限，不能對組織器官充分供氧的一類臨床綜合征，可能表現為乏力、心慌、失眠、多夢等，所以經常心慌可能是貧血導致的?；颊呖梢猿孕└缓F元素的食物，比如豬血、鴨血、豬肝、豬肉等，有助于緩解貧血的癥狀，還可以在醫(yī)生的指導下使用藥物來治療，比如乳酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、葉酸片等。