如果是輕癥的半月板損傷，靜養2周左右可能可以下床；如果是重癥的，可能需要靜養4周左右才能下床。
1、輕癥半月板損傷：半月板損傷指旋轉力、擠壓、半月板自身疾病等因素導致半月板破裂，表現為膝關節劇痛，不能伸直，腫脹等，是膝部最常見的損傷之一。如果患者是輕度的半月板損傷，沒有出現明顯的半月板的斷裂或者撕裂，沒有造成嚴重的活動受限，基本上考慮進行保守治療，需要進行患肢制動，減少患肢的伸屈、負重活動，避免加重半月板損傷，臥床休息2周左右，可以下床活動，進行康復訓練，做伸直練習、半仰臥位練習、牽拉法練習等。
2、重癥半月板損傷：如果患者是重癥的半月板損傷，出現炎癥的半月板的斷裂或者撕裂，造成活動障礙，伴隨劇烈疼痛，此時保守治療效果不佳，需要采取手術治療，包括半月板修復術和部分半月板修復術。術后需要用長腿石膏或膝關節固定器固定膝關節于伸直位4周左右，在固定期內需要臥床靜養，4周后可以去除外固定，加強關節功能鍛煉，逐步增加負重。
患者需要及時前往醫院進行X線檢查、CT檢查、血常規檢查等，明確診斷后，積極治療。