BMI中上可能是肥胖，一般需要根據(jù)具體數(shù)值進(jìn)行判斷。若測(cè)得BMI數(shù)值存在異常，需要積極尋找原因，并根據(jù)具體原因及時(shí)調(diào)整自身生活方式。
1、可能是肥胖的情況：BMI稱(chēng)為體質(zhì)指數(shù)，測(cè)量方法主要是體重/身高的平方。對(duì)于成人而言，BMI正常值為18.5-23.9kg/m^2。數(shù)值低于正常范圍時(shí)提示消瘦，數(shù)值在24-27.9kg/m^2時(shí)可視為超重，數(shù)值≥28kg/m^2為肥胖。若進(jìn)行BMI數(shù)值檢測(cè)，結(jié)果≥28kg/m^2，一般提示為肥胖的情況。此類(lèi)人群患高血壓、高血脂、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的概率相對(duì)較高，因此需要積極控制體重。建議日常生活中選擇進(jìn)食清淡、低油、低脂的食物，避免攝入油炸、油脂偏高的食物，如炸雞、肥肉等，還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，如打籃球、打羽毛球等；
2、可能不是肥胖的情況：若檢測(cè)BMI數(shù)值在24-27.9kg/m^2，則屬于超重的情況，尚未達(dá)到肥胖程度。但由于上述結(jié)果也已經(jīng)超出正常范圍，所以也需要通過(guò)控制飲食以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)控制體重。
BMI檢測(cè)數(shù)值低于正常范圍時(shí)，需要進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，包括高蛋白、高維生素，如雞蛋、瘦肉、胡蘿卜等，可以為機(jī)體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。