通常情況下，肛墊下移多見于體質(zhì)虛弱、長期便秘、痔瘡人群，恢復(fù)方法有日常調(diào)理、手術(shù)等。具體分析如下：
1.日常調(diào)理：如果肛墊下移屬于輕度的，沒有導(dǎo)致日常生活受到影響，患者需要注意日常調(diào)理。建議多吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜、玉米、韭菜等，避免久坐、久站，排便不要過于用力；同時適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促使肛墊恢復(fù)正常的功能。
2.手術(shù)：若病情比較嚴(yán)重，肛門外有明顯的凸形腫物，伴有疼痛和出血的癥狀，建議患者選擇微創(chuàng)PPH技術(shù)進(jìn)行治療，將直腸黏膜脫垂帶做環(huán)形切除，使肛墊整體上移，可以達(dá)到很好的效果，從而促進(jìn)身體的恢復(fù)。