感冒一般指上呼吸道感染?；加猩虾粑栏腥就ǔ？梢猿匀馄ㄗh適量吃。
上呼吸道感染是呼吸內(nèi)科的常見疾病，可能是因抵抗力下降、直接接觸感染源等，受到副流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、流感嗜血桿菌、肺炎鏈球菌等病毒或者細(xì)菌引起，因感染的病原體不同，患者可能會有不同程度的打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕、咽痛、咳嗽、發(fā)熱、畏寒、頭痛等表現(xiàn)，此時(shí)一般能吃肉片。
肉片是日常生活中的常見食物，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素B1、鈣、鎂、鉀、磷等營養(yǎng)成分。因?yàn)樵诨疾∑陂g身體能量消耗較大，需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)病情恢復(fù)，所以吃肉片補(bǔ)充身體能量需求，保證營養(yǎng)元素?cái)z入均衡，對身體健康是有一定好處的。
肉片的蛋白質(zhì)含量較高，為避免蛋白質(zhì)攝入過多引發(fā)消化不良，建議適量吃，以免出現(xiàn)胃脹、胃痛、噯氣等癥狀，加重身體不適。平時(shí)可以多喝水，盡量清淡飲食，做好身體保暖措施，保證睡眠充足，有利于上呼吸道感染盡快改善。