孩子聰明通常和吃東西沒有太大關(guān)系，因?yàn)槌詵|西并不能讓孩子變得聰明。但讓孩子多吃些富含營養(yǎng)的食物，并保持營養(yǎng)均衡可以改善體質(zhì)，對(duì)孩子有好處。
孩子聰明通常是指孩子的智力發(fā)育較好、智商比較高，而孩子的智力通常與遺傳、早期育兒方式、社會(huì)實(shí)踐以及教育等因素共同作用有關(guān)，與日常生活中所吃的東西沒有太大的關(guān)系。雖然吃東西不能讓孩子變得聰明，但是日常讓孩子多吃富含營養(yǎng)的食物，可以補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)成分，可以在一定程度上促進(jìn)孩子機(jī)體發(fā)育，對(duì)于孩子的正常生長發(fā)育有幫助。
家長可在日常生活中讓孩子多吃一些雞蛋、豆制品類、魚類、海鮮、牛奶、肉類等富含多種營養(yǎng)成分的食物。同時(shí)還可以多吃一些新鮮的水果，如橙子、香蕉等，其中所含的維生素C、維生素E等成分有助于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，對(duì)于孩子的身體健康有好處。
在日常生活中，家長也可以讓孩子適當(dāng)增加一些戶外運(yùn)動(dòng)，如爬山、跑步等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)可以多與同齡人群溝通、交流，可以鍛煉孩子的人際關(guān)系。