排卵期是女性月經(jīng)周期中非常重要的一個階段，通常在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。對于月經(jīng)周期為25或26天的女性來說，排卵期一般在月經(jīng)周期的第10-12天左右。然而，如果上個月的例假遲來了一個星期，那么這個月的排卵期可能會受到影響，難以準確計算。
正常情況下，排卵期可以通過記錄月經(jīng)周期和使用排卵試紙來判斷。排卵試紙通過檢測尿液中的黃體生成素（LH）水平來預測排卵時間，通常在排卵前24-48小時出現(xiàn)峰值。對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來說，建議使用排卵試紙等工具輔助判斷。
此外，還可以通過其他方法來監(jiān)測排卵期，例如測量基礎體溫和觀察宮頸粘液的變化。這些方法可以幫助更準確地確定排卵時間，從而更好地進行生育或避孕規(guī)劃。
總之，對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來說，及時監(jiān)測排卵期非常重要。如果長期存在月經(jīng)周期異常的情況，建議咨詢醫(yī)生以獲得更專業(yè)的指導。