一般來說，中年女人月經(jīng)一般會持續(xù)3~7天，具體天數(shù)與個人體質(zhì)有關(guān)，具體分析如下：
中年女人月經(jīng)的天數(shù)通常會存在一些差異，如果個人體質(zhì)比較好，子宮內(nèi)膜沒有出現(xiàn)明顯衰老，此時月經(jīng)量會比較正常，時間可能會相對比較久，可能在7天左右；但是如果體質(zhì)比較弱，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)明顯的衰老，體內(nèi)激素比較低，月經(jīng)量就會比較少，一般會持續(xù)3天左右，需要注意的是，月經(jīng)時間長短通常與年齡沒有太大的關(guān)系，一般與個人體質(zhì)有關(guān)。
月經(jīng)期間中年女人需要注意飲食，盡量不要食用生冷、不易消化的食物，以免會引起痛經(jīng)的癥狀。