歐米伽3的作用與功效通常是提供營(yíng)養(yǎng)、降低膽固醇、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。
1、提供營(yíng)養(yǎng)：歐米伽3是一組多元不飽和脂肪酸，能夠?yàn)榇竽X、神經(jīng)和視網(wǎng)膜等組織的發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)器官組織的正常發(fā)育。
2、降低膽固醇：歐米伽3能夠清除體內(nèi)的脂類代謝廢物，抑制肝臟中脂質(zhì)和脂蛋白的合成，使血管壁上沉積的膽固醇降低，有助于降低血脂。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：適當(dāng)補(bǔ)充歐米伽3，還可以緩解精神緊繃，提高精力，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
此外，歐米伽3還具有降低血糖和血壓、提高智力等作用，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充。