青少年吃榴蓮對(duì)身體比較好。
榴蓮中含有豐富的鈣元素，是骨骼發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，青少年適量吃榴蓮可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。榴蓮中含有豐富的維生素A和C，一般能夠保護(hù)眼睛健康，預(yù)防視力下降。榴蓮中含有豐富的膳食纖維，通常能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，有助于預(yù)防便秘。榴蓮中含有豐富的維生素C，一般能夠增強(qiáng)身體免疫力。榴蓮中含有豐富的色氨酸，有助于緩解焦慮和抑郁情緒。因此，青少年吃榴蓮對(duì)身體比較好。
榴蓮糖分較高，青少年在吃榴蓮時(shí)應(yīng)適量控制，避免過(guò)量吃影響身體健康。另外，榴蓮皮和種子中含有一些有毒成分，不應(yīng)該吃。