痘痘一般指痤瘡。痤瘡是一種常見的毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于面部，表現(xiàn)為粉刺、丘疹、膿皰、結節(jié)等。額頭痤瘡紅腫、疼痛且凸起時，可以通過保持清潔、調(diào)整作息、西藥治療、中藥治療、光療等方法來處理。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑處理。
1.保持清潔：每天用溫和的潔面產(chǎn)品清潔額頭，去除多余的油脂和污垢，但避免過度清潔，以防損傷皮膚屏障。適當?shù)那鍧嵱兄跍p少毛囊堵塞，減輕痤瘡癥狀，但過度清潔可能導致皮膚干燥、敏感。
2.調(diào)整作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。規(guī)律的作息能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于改善皮膚狀態(tài)。然而，對于一些工作或?qū)W習壓力較大的人群，保持規(guī)律作息可能具有一定難度。
3.西藥治療：可以使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。維A酸乳膏能促進上皮細胞分化，減少皮脂分泌；過氧苯甲酰凝膠具有抗菌和角質(zhì)溶解作用；夫西地酸乳膏可抑制痤瘡丙酸桿菌。使用藥物時應遵循醫(yī)囑，部分藥物可能會引起皮膚刺激、干燥等不良反應。
4.中藥治療：可選用金銀花、蒲公英、連翹等中藥煎湯內(nèi)服，具有清熱解毒、消腫散結的功效，也可外用丹參酮膠囊，能抗菌消炎。
5.光療：如紅藍光治療，利用紅光的抗炎和促進修復作用，藍光的殺菌作用來改善痤瘡。適用于炎癥較明顯、常規(guī)治療效果不佳的情況，治療后需注意保濕和護理。
在日常生活中，要注意飲食清淡，少吃辛辣、油膩的食物以及甜食等。避免擠壓痤瘡，以免引起感染和瘢痕。保持心情舒暢，減少精神壓力。