休息不好腦鳴可能是休息不好、缺乏鍛煉等非疾病因素引起的，也可能是交感神經(jīng)型頸椎病、高血壓等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
1、休息不好：腦鳴是指延腦的耳蝸神經(jīng)核至大腦皮質(zhì)聽覺中樞的整個(gè)通道的任何一個(gè)部位的病變所致的耳鳴。如果平時(shí)因?yàn)榘疽?、過(guò)于勞累等導(dǎo)致休息不好，可能UI引起腦部神經(jīng)功能發(fā)生障礙，常會(huì)感覺腦內(nèi)鳴響。建議平時(shí)注意休息，避免熬夜，睡覺前可以喝一杯牛奶，以保證睡眠質(zhì)量，通常能得到緩解。
2、缺乏鍛煉：如果長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)行體育鍛煉，由于頭頸部肌肉痙攣不能放松，可能會(huì)因?yàn)橛绊懩X部供血，進(jìn)而感到腦內(nèi)如蟲蛀鳴響，并且還會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況。建議平時(shí)堅(jiān)持鍛煉，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如做操、瑜伽、跳繩等，在頭頸部肌肉放松后通?？梢跃徑獠贿m。
二、疾病因素
1、交感神經(jīng)型頸椎病：交感神經(jīng)型頸椎病是因頸椎病變刺激或壓迫交感神經(jīng)纖維所致的臨床綜合征，患者如果患上了此疾病，由于交感神經(jīng)受壓，前庭蝸神經(jīng)受損后，由于腦神經(jīng)異常放電，不僅會(huì)在休息不好后出現(xiàn)腦鳴的情況，患者還會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭沉、枕部痛、睡眠欠佳等癥狀。患者可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、腺苷鈷胺片、谷維素片等藥物進(jìn)行治療。
2、高血壓：高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增加為主要特點(diǎn)的臨床綜合征，患者常會(huì)因?yàn)檠獕荷邔?dǎo)致的腦血管張力增加，在休息不好后，加重腦供血不足的情況，進(jìn)而感覺腦袋里嗡嗡，患者還可能會(huì)伴隨出現(xiàn)頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊等癥狀。患者可以按照醫(yī)囑服用硝苯地平片、卡托普利緩釋片、厄貝沙坦分散片等藥物進(jìn)行治療。
患者平時(shí)應(yīng)注意休息，可以每日監(jiān)測(cè)血壓，避免與人起爭(zhēng)執(zhí)，還可以通過(guò)按摩、熱敷等方式緩解不適。