雙歧桿菌的作用一般包括保護(hù)腸道健康、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、改善消化系統(tǒng)功能等。

1.保護(hù)腸道健康：

雙歧桿菌可以通過(guò)影響和調(diào)節(jié)有益菌的生長(zhǎng)，減少對(duì)有害菌的競(jìng)爭(zhēng)，從而改善腸道健康。其有助于維持腸道菌群的平衡，防止有害菌的過(guò)度繁殖，降低患腸道疾病的概率。

2.調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)：

雙歧桿菌能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)和免疫反應(yīng)，增強(qiáng)身體抵抗病毒、細(xì)菌和其他有害物質(zhì)的能力。其可以幫助減少過(guò)敏癥狀，緩解食物不耐受癥狀和免疫功能紊亂，提高免疫力。

3.改善消化系統(tǒng)功能：

雙歧桿菌可以促進(jìn)消化酶的分泌，幫助人體消化和吸收更多的營(yíng)養(yǎng)成分。其還可以改善腸道內(nèi)的環(huán)境，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘等消化系統(tǒng)問(wèn)題。

此外，雙歧桿菌經(jīng)過(guò)代謝后產(chǎn)生的乙酸、乳酸等物質(zhì)，有助于改善體內(nèi)的pH值，促進(jìn)人體對(duì)維生素D和鐵的吸收，同時(shí)也可以提高鐵、鈣、磷的利用率，幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。需要注意的是，人體本身能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，不能盲目吃雙歧桿菌，如果有異常情況，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雙歧桿菌。