一般情況下，睡覺睡得頭昏腦脹可能是生理性因素，也可能是病理性因素，建議患者根據實際情況選擇合適的方法來緩解相關癥狀，具體分析如下：
1.生理性因素：失眠多夢、睡覺不規律、過度勞累等生理性因素可能會使患者出現睡覺睡得頭昏腦脹的情況。建議患者規律作息，盡量不要熬夜，避免過度勞累，適當進行戶外活動，緩解壓力，放松心情，有助于緩解相關癥狀。
2.病理性因素：高血壓、腦動脈粥樣硬化等病理性因素可能使患者出現睡覺睡得頭昏腦脹的情況，神經系統疲勞引起腦供血不足，尤其當睡眠時間過長時癥狀更為明顯，患者需到醫院進行檢查，明確病因后展開對癥治療。如高血壓患者可在醫生的指導下服用復方卡托普利片、硝苯地平片、氫氯噻嗪片等藥物進行治療，腦動脈粥樣硬化患者可在醫生指導下服用阿司匹林片、西洛他唑片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物進行治療。