最近總是在凌晨三點(diǎn)左右醒來(lái)，可能與心理壓力過(guò)大、濕氣過(guò)重、肺結(jié)核等原因有關(guān)，治療時(shí)可以采用一般治療、飲食調(diào)理、藥物治療等方法，具體分析如下：
1.心理壓力過(guò)大：如果患者的心理壓力過(guò)大，可能會(huì)使患者的睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠深度較淺、易驚醒等癥狀，可能還會(huì)出現(xiàn)最近總是在凌晨三點(diǎn)左右醒來(lái)的癥狀。建議患者要適量放松心情，不要過(guò)于緊張，也可以適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，緩解生活和工作帶來(lái)的心理壓力。
2.濕氣過(guò)重：如果患者存在濕氣過(guò)重的現(xiàn)象，可能會(huì)導(dǎo)致患者的濕氣侵入膽經(jīng)，對(duì)膽經(jīng)造成刺激，而凌晨三點(diǎn)左右正是膽經(jīng)比較活躍的時(shí)間，當(dāng)膽經(jīng)受到刺激后，就可能導(dǎo)致患者最近總是在凌晨三點(diǎn)左右醒來(lái)。建議患者要適當(dāng)調(diào)整飲食，適量吃一些可以除濕的食物，如紅豆、蘿卜、山藥、冬瓜等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用姜棗祛寒顆粒、十香暖臍膏、麝香暖臍膏等藥物進(jìn)行治療。
3.肺結(jié)核：肺結(jié)核患者的呼吸道中會(huì)產(chǎn)生大量的痰液，當(dāng)晚上沒(méi)有及時(shí)將痰液排出時(shí)，可能會(huì)使患者的呼吸受阻，致使患者最近總是在凌晨三點(diǎn)左右醒來(lái)。建議患者睡前根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，使用鹽酸氨溴索片、復(fù)方甘草片、清肺化痰丸等藥物進(jìn)行治療。