一般沒(méi)有戒煙幾分鐘后心率下降的說(shuō)法，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，戒煙1-2周后心率可逐漸恢復(fù)正常。同時(shí)也要注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如酒、辣椒、花椒等。
在吸煙時(shí)心跳加速一般是因煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損害心臟，從而導(dǎo)致心臟耗氧量增加，為了滿足心臟的代謝需要，心率會(huì)比基礎(chǔ)心率增加更快?；颊呓錈熀箅S著有害物質(zhì)排出體外，機(jī)體本身不再消耗氧氣，機(jī)體回到正常供氧狀態(tài)。通常戒煙1-2周后即可恢復(fù)穩(wěn)定心率，正常人的心率是每分鐘60-100次，如果戒煙后心率減慢，但在正常范圍內(nèi)，則屬于正常情況。同時(shí)也有部分人戒煙當(dāng)天心率就有可能下降到正常水平，但要繼續(xù)監(jiān)測(cè)血壓和心率，查看是否存在反彈的現(xiàn)象。
如果心率出現(xiàn)異常降低或長(zhǎng)時(shí)間低于正常心率范圍的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診，完善心電圖、心臟彩超等檢查，明確導(dǎo)致心率異常的原因，并配合醫(yī)生進(jìn)行對(duì)因治療。治療期間患者應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，避免過(guò)于勞累和劇烈活動(dòng)。