得了糖尿病要盡量遠(yuǎn)離哪四大食物這種說法不準(zhǔn)確，糖尿病患者需要避免攝入的飲食較多，通常不止四種，常見有含糖量高的食物、高脂類的食物、高鹽的食物、高嘌呤的食物以及辛辣刺激性食物等。
1.含糖量高的食物：如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。因?yàn)檫@些食物中含有大量的蔗糖、葡萄糖等糖分，食用后會(huì)導(dǎo)致血糖升高，從而加重病情。
2.高脂類的食物：比如肥肉、炸雞、燒烤等。由于此類食物含有較多的脂肪和膽固醇，會(huì)增加患者的血脂水平，進(jìn)而影響到疾病的控制。
3.高鹽的食物：常見有咸菜、臘肉、泡菜等。過多攝入會(huì)使腎臟負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致血壓增高，對(duì)心腦血管產(chǎn)生不利的影響。
4.高嘌呤的食物：如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等。因?yàn)槠渲懈缓蛩幔罅窟M(jìn)食可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
5.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、蔥姜蒜等。這些食物容易引起交感神經(jīng)興奮，加速體內(nèi)胰島素分泌，從而不利于血糖的穩(wěn)定。
此外，還要避免暴飲暴食、飲酒等不良習(xí)慣。日常可以適量吃低糖水果，如柚子、檸檬、桃子等，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且不會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)過大。