三高指的是高血脂、高血糖和高血壓,三高人群一般可以吃奶酪,但是應該避免吃太多,建議患有三高的人群及時到醫院進行治療,避免對機體健康造成損害。
奶酪是一種發酵的牛奶制品,其營養比較豐富,其中含有蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養物質,可以為機體提供充足的能量,三高人群一般可以吃奶酪,但是應該避免吃得過多,由于其中含有的油脂成分偏高,如果吃得過多,可能會影響血脂的變化,還可能出現腹痛、腹瀉等消化道癥狀。
建議患有三高的人群在平時要注意休息,避免過度勞累。飲食上應該注意清淡,避免吃太多高糖、高脂肪食物,以免影響機體的健康。
